Maandabonnement:
€85 incl. BTW
Niveau:
Geschikt voor:
- MTB Competitie XC /XCO
- NL Gravelseries
Deel dit abonnement:
MTB Training en Coaching XC Race
Verbeter je mtb techniek, tactiek, kracht en explosiviteit met abonnement MTB Training en Coaching XC Race. Mountainbiken is een intensieve sport die verschilt van wielrennen. Onze mtb techniek en tactiek trainingen zijn meer gericht op kracht en explosiviteit in wedstrijdsituaties. We laten je ontdekken hoe je beter kunt racen, verbeteren je vaardigheden en maken een trainingsopbouw voor een wedstrijdseizoen.
Train effectiever met XC mtb-coaching
Jouw mtb training staat in een trainingsschema op maat voor jou. We werken met het online programma TrainingPeaks. Zo kun jij de trainingen downloaden naar bijvoorbeeld een sporthorloge of fietscomputer en na de training uploaden. Jouw trainingsdata combineren we met jouw beleving van de training en onze ervaring om je mtb training te verbeteren. Met jaren ervaring in wedstrijdsport coachen we je conditioneel, technisch en mentaal naar een beter resultaat!
Afgestemd op de wedstrijden die jij wilt rijden, de afstanden, parcoursen en de soorten terrein waarin ze plaatsvinden maken we een periodisering en wekelijks gepersonaliseerde trainingsschema’s. Ze bevatten verschillende soorten trainingen, waaronder ook krachttraining en corestabiliteit. We zetten in op het verbeteren van conditie, betere klimprestaties, kracht en meer explosiviteit.
Meer dan alleen trainen: ook kennis en skills
Naast continuïteit in training komt er meer kijken bij het fietsen van bijvoorbeeld cross country of enduro races. Om goed te presteren moet je als sporter ook je materiaal kunnen onderhouden en keuzes maken in bijvoorbeeld banden, kleding en voeding voorafgaand aan en tijdens een wedstrijd. Bij je SoulRide coach kun je ook hiervoor terecht voor tips en advies.
Persoonlijke sportbegeleiding
- Intake gesprek per telefoon/online
- Coachingsgesprek per telefoon 1x per week
- Incl. 4 t/m 6 mnd periodisering.
- Feedback op je trainingen 1x per week
- Tussentijdse bijsturing 1x per week
Trainingsschema’s op maat
- Wekelijks trainingsschema
- 3 a 4 trainingsdagen per week
- 2x 30min kracht- en core stabiliteit trainingen per week
- Gemaakt voor gebruik met vermogensmeter of hartslagmeter
- Incl. Trainings Peaks(Betaald) Premium abonnement
Extra Info
- Minimale abonnementsperiode 2mnd
- Opzegging uiterlijk één maand voor het eind abonnementsperiode
Toon traint mij nu een paar maanden richting en tijdens mijn mtb marathon seizoen. Er wordt niet alleen gefietst, maar ook aandacht besteed aan overall kracht en mentaal sterker worden.
Hiervoor trainde ik met een app met trainingsschema’s en hoewel dit een stuk goedkoper is mist dit toch compleet de persoonlijke aandacht en sturing. Toon belt even elke week en luistert oprecht naar hoe het gaat en past aan en pusht waar mogelijk.
Ik zou het iedereen aanraden, de ervaring van Toon kan iedereen, ervaren of onervaren, super op weg helpen richting om succesvol je sportieve doel te kunnen behalen!