MTB Training en Coaching Marathon
Bereid je optimaal voor op jouw mountainbike-marathon!
Of je nu meedoet aan een strandrace, een meerdaags evenement zoals Transpyr of een MTB-marathon in Nederland: met dit abonnement train je gericht om klaar te staan aan de start.
Waarom dit abonnement?
MTB-marathons zijn lang en zwaar. Je werkt aan:
- Conditie en uithoudingsvermogen – zodat je lange afstanden aankunt.
- Klimkracht en explosiviteit – perfect voor beklimmingen en korte sprints.
- Techniek en stabiliteit – zodat je veilig en soepel rijdt in afwisselend terrein.
Je trainingsprogramma is afgestemd op het parcours van jouw evenement.
Wat krijg je?
- Persoonlijke coaching – advies op jouw niveau.
- Trainen op maat – schema’s voor conditie, kracht en techniek.
- Wekelijkse begeleiding – contact en feedback via telefoon of online.
- Online ondersteuning – toegang tot trainingsschema’s en hulpmiddelen (TrainingPeaks).
- Meten is weten – je gebruikt een vermogensmeter of hartslagmeter.
Verloop van het programma
- Intake‑gesprek via telefoon of online.
- Wekelijks coachmoment om je voortgang te bespreken.
- Trainingsschema van 4–6 maanden, met 3–4 trainingsdagen per week.
- Core- en krachtoefeningen van ongeveer 30 minuten per week.
- TrainingPeaks Premium is inbegrepen.
Extra Voordelen:
- Proefmaand: één maand proberen zonder verplichting.
- Opzeggen: uiterlijk één maand voor het eind van je abonnement.
Wat zeggen onze deelnemers?
Een beoordeling toevoegen
Niveau:
- Niveau 3: gevorderden
Voor wie is het geschikt?
- Mountainbike-wedstrijden en marathons
- Gravelbike-evenementen (bijv. 50 km of 80 km)
Maandabonnement:
€85,00 incl. BTW
Inschrijven
Ben je er klaar voor? Klik op “Toevoegen aan winkelwagen” om te starten!
Nu 4 maanden bezig en het bevalt echt heel goed.
Wekelijks een schema en wekelijks contact met Toon is prettig.
Je ziet duidelijk voortgang in trainingspeaks maar ook fysiek voel je je sterker worden.
Ook krijg je leuke trainingstips, momenteel doe ik voor gripkracht kneedoefeningen in een bak met rijst 😃
Mocht je twijfelen over het volgen van dit programma, niet doen.
Inmiddels volg ik bijna zes maanden het trainings/coachingsprogramma om mij voor te bereiden voor een MTB Marathon en ik kan niets anders zeggen dan dat ik enorm tevreden ben. Ja het kost geld en het is wellicht niet zo goedkoop als andere aanbieders op internet, maar je krijgt er zoveel meer voor terug.
Er wordt rekening gehouden met mijn lichamelijke uitdagingen, doelen en de tijd die ik eraan kan spenderen. Mocht er persoonlijk iets spelen dan kan het schema snel aangepast worden. Wekelijks wordt er contact opgenomen om de voorgaande week door te spreken.
Er wordt niet alleen aandacht besteed aan het fietsen, maar ook wordt de rest van je lichaam meegenomen door middel van core- en strechoefeningen. Daarnaast wordt er aandacht geschonken aan het mentale stukje.
Iets waar ik van tevoren niet over had nagedacht, maar wat enorm waardevol is.
Mocht je iets teveel doen en over je grenzen heen gaan, dan is Toon er ook om even aan de rem te trekken.
Na zes maanden merk ik dat mijn lijf sterker is geworden en ik conditioneel enorm ben gegroeid.