MTB Training en Coaching Marathon
Wil jij je optimaal voorbereiden op een uitdagende mountainbike marathon?
Met ons MTB Training en Coaching Marathon-abonnement helpen we je om met de juiste opbouw, afwisseling en balans klaar te zijn voor grote MTB-marathons, strandraces, langere tochten of meerdaagse evenementen zoals de Transpyr, Duchenne, Algarve Bike Challenge en de Dutch Masters of MTB.
Trainen voor een mtb marathon
Een mountainbike marathon is meer dan alleen veel kilometers maken. Het afwisselende terrein en de vele hoogtemeters vormen een serieuze uitdaging die een gerichte aanpak vereist. Onze begeleiding is gericht op het verbeteren van je conditie, techniek en mentale weerbaarheid, zodat jij met vertrouwen aan de start kunt verschijnen.
Met jarenlange ervaring in de wedstrijdsport helpen we je om:
- Duurvermogen en conditie op te bouwen
- Explosiviteit en klimvaardigheid te verbeteren
- Je techniek en core-stabiliteit te versterken
Alle trainingen worden afgestemd op het parcours van jouw gekozen marathon. Zo weet je zeker dat je goed voorbereid bent.
Tips en advies
Naast continuïteit in trainen komt er meer kijken bij een groot MTB-event. Daarom bieden we je ook praktische tips over:
- Materiaalonderhoud: Hoe zorg je ervoor dat je fiets in topconditie blijft tijdens het event?
- Banden- en kledingkeuze: Welk materiaal is geschikt voor jouw evenement?
- Voeding: Wat eet je voorafgaand aan en tijdens een lange marathon?
Bij je SoulRide coach kun je terecht voor al deze vragen, zodat je niets aan het toeval overlaat.
Persoonlijke sportbegeleiding
- Intakegesprek: telefonisch of online
- 1x per week een coachingsgesprek
- Incl. 4 t/m 6 mnd periodisering.
- 2x per week feedback op je thuistrainingen
- 1x per week tussentijdse bijsturing
Trainingsschema’s op maat
- Wekelijks schema met 3 à 4 trainingsdagen
- 2x per week kracht- en core-stabiliteitstrainingen van 30 minuten
- Ontworpen voor gebruik met een vermogensmeter of hartslagmeter
- Incl. TrainingPeaks Premium-abonnement voor geavanceerde monitoring van je trainingen
Extra Info
- Proefperiode van 1 maand: Probeer het programma vrijblijvend uit om te zien of het bij je past.
- Minimale abonnementsperiode 2mnd
- Opzegging uiterlijk één maand voor het eind abonnementsperiode
Wat zeggen onze deelnemers?
Een beoordeling toevoegen
Niveau:
- Niveau 3: gevorderden
Geschikt voor:
- MTB Wedstrijd / Marathon
- Gravelbike Evenement 50km en 80km
Maandabonnement:
€85 incl. BTW
Schrijf je vandaag nog in en start je training!
Mocht je twijfelen over het volgen van dit programma, niet doen.
Inmiddels volg ik bijna zes maanden het trainings/coachingsprogramma om mij voor te bereiden voor een MTB Marathon en ik kan niets anders zeggen dan dat ik enorm tevreden ben. Ja het kost geld en het is wellicht niet zo goedkoop als andere aanbieders op internet, maar je krijgt er zoveel meer voor terug.
Er wordt rekening gehouden met mijn lichamelijke uitdagingen, doelen en de tijd die ik eraan kan spenderen. Mocht er persoonlijk iets spelen dan kan het schema snel aangepast worden. Wekelijks wordt er contact opgenomen om de voorgaande week door te spreken.
Er wordt niet alleen aandacht besteed aan het fietsen, maar ook wordt de rest van je lichaam meegenomen door middel van core- en strechoefeningen. Daarnaast wordt er aandacht geschonken aan het mentale stukje.
Iets waar ik van tevoren niet over had nagedacht, maar wat enorm waardevol is.
Mocht je iets teveel doen en over je grenzen heen gaan, dan is Toon er ook om even aan de rem te trekken.
Na zes maanden merk ik dat mijn lijf sterker is geworden en ik conditioneel enorm ben gegroeid.