MTB niveau vaardigheden en fitheid

Misschien heb je net een mountainbike gekocht, wil je die bike uit de schuur afstoffen of overweeg je een MTB te kopen en wil je eerst deelnemen op een huurfiets. Kortom: je hebt nog (bijna) nooit op een mountainbike gereden en wilt kennismaken met de mountainbikesport. Leuk en welkom!
Bij SoulRide hebben we momenteel niet een clinic specifiek op het niveau Intro. Je kunt wel meedoen met een clinic op niveau MTB Basic. Vind je die stap te groot en wil je meer begeleiding, dan kun je een Personal Training boeken, alleen of in een duo. In een training afgestemd op jouw leerbehoefte, niveau en vragen, helpen we je graag op weg met je eerste (bewuste) mtb-kilometers.

Je bent gezond en fit genoeg om 2 tot 3 uur rustig te fietsen met een pauze, op onverharde bospaden in vlak tot licht glooiend terrein.

Jouw niveau is intermediate of intermediate+. Je basistechniek en conditie zijn op orde, je rijdt regelmatig en met vertrouwen de trails in Nederland, ook de meer technische routes.  Toch heb je behoefte aan het verbeteren en fijnslijpen van een specifieke rijvaardigheid. Want beter mountainbiken is een doorgaand proces: oefenen, proberen tijdens het rijden, weer oefenen…
Je kunt kiezen voor een skills clinic.

Je bent gezond en fit genoeg om 3-4 uur (met korte stops) op een gemiddeld tempo actief te mountainbiken in onverhard terrein, waarbij je ook korte klims aan kunt.

Je hebt weinig ervaring met het off-road rijden op een mountainbike. Of misschien heb je wel meerdere ritten gemaakt, maar zit je gespannen op je fiets, rem je veel en heb je nooit stilgestaan bij de basisvaardigheden. Want wat is eigenlijk een goede lichaamshouding tijdens het mountainbiken? En waar kijk je bij het nemen van een bocht en hoe houd je grip?

Bij niveau 1 besteden we aandacht aan: basishouding, remmen, schakelen, kijken, balans en bochten. Want een stevige basis zorgt voor meer controle, vertrouwen en plezier op de mountainbike.

Je kunt een MTB Basic clinic ook boeken voor een eigen (fiets)groep of als personal training voor jezelf in en een duo.

Je bent gezond en fit genoeg om 2 tot 3 uur rustig te fietsen met een pauze, op onverharde bospaden in vlak tot licht glooiend terrein.

Je hebt ruime ervaring met mountainbiken in Nederland en ook over de grens in heuvels. Je voelt je over het algemeen comfortabel bij het rijden op de meeste soorten terrein in verschillende omstandigheden: ruwe ondergronden met stenen, modder, boomwortels en in los zand, etc. Je vindt het leuk om de meer technische routes in Nederland te rijden; een rockgarden of een drop van gemiddelde hoogte ga je niet uit de weg. In het buitenland rijd je blauwe en ook rode trails. Maar in steiler terrein met technische of krappe passages stap je soms af en loop je.

Je rijd regelmatig, niet alleen voor de kilometers, maar je traint ook je techniek. Je kunt een dag (rond de 5 uur) actief mountainbiken, ook in heuvels over de grens waarbij je 800 hm (klimmen) aan kunt.

Kies altijd alleen een activiteit die past bij jouw ervaring, conditie en rijvaardigheid. Door deel te nemen gaan we er van uit dat deelnemers over voldoende fysieke en geestelijke gezondheid beschikken om mee te kunnen doen met de activiteit. Zijn er gezondheidsaspecten (zoals bijvoorbeeld hartaandoening, ernstige astma of evenwichtsstoornis) of is er medicijngebruik die deelname kunnen beïnvloeden, dan is de opdrachtgever of deelnemer verplicht dit te melden bij de ondernemer voor de inschrijving. Bij twijfel over deelname, adviseren we je contact met ons op te nemen en te overleggen met een arts.